Muk Yan Chong

4. Das Wing Chun Kung Fu beinhaltet auch viele Trainingshilfen, wovon die berühmteste wohl das Muk Yan Chong (die Holzpuppe) ist. Aber auch der Rattan-Kreis und die Wandsäcke muss man anführen. Das Wing Chun legt großen Wert auf das Chi Sao Training (Sensitivitätsübungen). Beginnend mit einfachen Übungen, Methoden und Anwendungen erster Bewegungen steigert sich das Training über eine genaue Anzahl von Zwei-Personen Drills (Methoden). Diese Drills dienen später dazu, die Lücken zwischen dem Praktizieren und dem realen Kampf zu schlieén und helfen, bei der Entwicklung der Vielfältigkeit eines Kampfes die Kontrolle zu behalten. Eine der wichtigsten Aussagen im Wing Chun ist:

 

Wenn er angreift, erwarte ich ihn.

Wenn er sich zurückzieht, folge ich ihm.

Wenn er sich löst, greife ich ihn an.

 

Im traditionellen Wing Chun schließen die Bewegungssätze mit einer Rotation (Kreis = Heun) von der Hand und des Armes. Ach benutzt man im Wing Chun die äußeren Winkel genauso wie die inneren.

 

Die Ökonomie und das Zentrallinienprinzip sind zwei weitere Merkmale des traditionellen Wing Chun. In den einzelnen Anwendungen der Technikwege wird eine Vielzahl an Bewegungen und Konzepten angewendet, um Reflexe oder bestimmte Kräfte zu entwickeln. Gleichzeitig erlernt der Schüler die Bedeutung, einen Angriff nur unter eigenem Schutz zu führen.

 

Die 8 Reflexwege:

 

Pak Sao = Kraft erfassen

Kwan Sao = Kraft ablenken

Bong Sao = Kraft umlenken

Gan Sao = Kraft zerschneiden

Cham Sao = Kraft zerstören

Gam Sao = Kraft brechen

Lan Saao = Kraft verriegeln

Tan Sao = Kraft teilen

 

Die Muk Yan Chung (Holzpuppenform) erzielt eine hohe Präzision der Winkelpositionen und hilft bei der Entwicklung von explosiver Nahkampfenergie.

 

Sie vermittelt eine hohe Koordinationsschulung bei intensiven üben. Sie besteht im Wing Chun Kung Fu aus 116 Bewegungen, die in 8 Sektionen eingeteilt sind. Im traditionellen Wing Chun werden den inneren Winkeln ebenfalls große Bedeutung beigemessen. Ein weiterer großer Aspekt ist die richte Fußarbeit bzw. Trittarbeit an der Holzpuppe.